男性哪些常见小习惯会“杀精”，影响精子的正常形态

 您知道要想要一个健康的宝宝是多么不容易的一件事吗?一个健康宝宝的出生是经历了千辛万苦的才有幸来到这美好的世界。正常的卵子和正常的精子能够在输卵管内成功相遇并结合为受精卵，且顺利地被输送进入子宫腔;子宫内膜要充分准备适合于受精卵的环境;这些环节中有任何一个出现问题，都能使受孕失败。今天这里主要跟大家分享男性哪些常见小习惯会“杀精”，影响精子的形态。

1、长期经抽烟喝酒的人精子活力都会显得比较弱，主要是烟草中的尼古丁等通过对精子的直接和间接损伤而影响精子活力，长期嗜酒者可以直接和间接影响精子的运动能力，影响精子活力的因素较多，影响胎儿智商。有一定数据显示，周末夫妻酗酒之后夫妻同房怀孕生下的孩子。其部分孩子致畸、致残、智商受到影响的情况比较多见，已形成一种不可忽视的现象。为了孩子更优秀，建议戒烟戒酒三个月。

2、跷二郎腿会"杀精"，是不是感觉不可思议，但只知道原因就能理解了。跷二郎腿时男性两只腿会自然夹紧，睾丸在中不透气，周围的温度又较高，高温环境会“热”坏精子。睾丸对高温非常敏感，阴囊温度只要达到38℃就会抑制精子生成。

3、很多长期坐到少动的人，会造成阴囊散热不好，进而使生精功能形成障碍，如司机和办公室人员等。长时间坐姿少动，会使睾丸血循环不良，温度增加，缺氧等因素有关。裆部温度太高，就会影响精子。反复强调的，上班开会久坐避免不了那么就要注意，每隔有二十分钟，前后脚伸展一下，降低裆部的温度，坐立姿势尽可能往凳子前面坐，把裆部敞在外面，不完全坐在沙发上，裆部局部也可透气。

4、手机辐射不容忽视，长期的手机放裤袋里，加上很多男性的工作地点常常处于辐射的状态下，这就容易导致男性的精子被辐射杀死、杀伤，从而导致男性精子活力与数量下降，严重的患者还可能会出现死精症。

5、长期熬夜，熬夜伤身伤精;精子的活力跟人体的精神状态息息相关，试问你每天都不想动，站着想坐，坐着想躺，躺着想睡，这样精子哪里还动的起来呢?避免熬夜，早睡早起，养成良好的作息规律。

6、孕前检查，做好孕前检查工作，通过体检，早发现早治疗，在夫妻生活中要互相配合、互相谅解，协调有度。很多患者反应，老公不愿意检查精子，觉得难以启齿。在这里我告诉大家，男性精子有问题，90%以上都不是身体哪里不好，普遍都是生活习惯导致的，只要改正注意了 ，都是可以增加受孕机会的 。

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